Entre sport et détentePass "bien-être nature"
ZENATURE présente le pass « bien-être nature »
En collaboration avec différents acteurs et actrices socio-professionnels, la station vous propose un séjour en pleine nature pendant les week-ends prolongés du mois de mai : randonnées originales et bien-être au programme de ce pass !
12 places sont disponibles pour ces différentes activités de séjour.
Matin J1
Pot d’accueil
À 11h30, les équipes vous convient à un pot d’accueil pour débuter ce séjour ressourçant.
Description...
Vous serez accueilli par nos équipes avec un pot d’accueil pour échanger sur les différentes activités qui composent votre Pass.
-
Professionnel : Station de Super-Besse
-
Lieu du rendez-vous : centre-station
-
Horaire : 11h30
Après-midi J1
Bain de forêt, ou « Shinrin-yoku » en japonais, pour se reconnecter à la nature
Invitation pour un parcours en forêt apaisant et atypique, prendre le temps de se poser, sentir, toucher, percevoir, créer, jouer, éveiller ses sens et son corps en douceur et bénéficier des bienfaits de la forêt.
Description...
Au fil des déplacements, des propositions seront faites comme : marche consciente, mandala, éveil sensoriel., découverte du milieu… Shinrin-yoku en japonais, est une pratique consistant à se reconnecter à la nature en stimulant ses 5 sens pour réduire le stress et améliorer le bien-être physique et mental.
Niveau facile / environ 3 kms et 100m de D+.
-
Professionnel : Guide Pavin Sancy
-
Lieu et heure du rendez-vous : Parking bas du Lac Pavin à 13h45
-
Horaires : 14h - 16h30
Information habillement, matériel, pluie
Tapis de sol ou de quoi s’assoir ou s’allonger au sol / chaussures de randonnée, vêtements chauds pour les moments statiques, parapluie selon le temps, 1 Litre d’eau, en-cas, crème solaire, lunette de soleil.
Matin J2
Séance de pilates
Séance permettant le renforcement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire.
Description...
Coach sportive spécialisée dans le bien-être et la remise en forme, Caroline accompagne des publics variés dans une démarche « zen nature ».
Les séances de Pilates permettent de renforcer le corps en douceur tout en améliorant la posture et la respiration.
la Zumba parents-enfants, favorisent le partage, le mouvement et la convivialité en famille.
-
Professionnelle : Caroline Chevalier, coach sportive
-
Lieu et heure du rendez-vous : plage du lac des Hermines à 8h50
-
Horaire de l'activité : 9h00-10h00
Information habillement, matériel, en cas de pluie
Prévoir une tenue confortable, eau, serviette ou tapis. En cas de pluie, l’activité sera maintenue à la salle de fitness du centre ludo-sportif des Hermines.
Après-midi J2
Accès détente à l’espace bien-être
Profitez d’un accès à notre espace bien-être au centre ludo-sportif des Hermines : sauna et hammam, avec tisanerie.
-
Professionnels : station de Super-Besse
-
Lieu du rendez-vous : centre ludo-sportif des Hermines
-
Horaire : après l'activité "Pilates", le centre est ouvert de 13h00 à 18h30 en mai.
Après-midi J2
Votre créneau individuel de massage à réserver
Profitez de votre séance de massage, ainsi que d’un accès à notre espace bien-être au centre ludo-sportif des Hermines : sauna et hammam, avec tisanerie.
Description...
Soin sur mesure et adapté à vos besoins ! Avec les conseils de votre spa-praticienne, vous pourrez choisir le rythme, la pression et la partie du corps que vous souhaitez.
-
Professionnelles : Lucie ou Élise
-
Lieu et heure du rendez-vous : à l'accueil du centre ludo-sportif des Hermines, 15 minutes avant l'heure de rendez-vous
-
Horaire : 45 minutes de massage
Information matériel
Prévoir serviette personnelle et maillot de bain.
Après-midi J3
Initiation à la fabrication de pommades naturelles
Venez récolter et transformer des plantes afin de fabriquer une pommade à base d’ingrédients 100% naturels puis repartez avec votre petit pot personnel.
Description...
Fleurs Sauvages, installé à Valbeleix depuis 2009, propose une production locale et Bio de plantes médicinales, petits fruits et miel :
Depuis toujours, les plantes et leurs dérivés nous ont aidé à garder et à améliorer notre santé. Elles sont à la fois des remèdes pour les petits maux du quotidien et un plaisir pour les papilles.
Pour chaque plante, nous ramassons une ou plusieurs parties pour des usages très différents.
-
Professionnel : Laure Barthomeuf, productrice locale de plantes médicinales
-
Lieu du rendez-vous : Domaine Pertuyzat-Pavin
-
Horaires : 14h30 - 17h30 max.
Information habillement, matériel, pluie
Prévoir des vêtements pour aller dehors, marcher, se protéger de la pluie si besoin et ne craignant pas les tâches. De quoi noter et / ou photographier pour ceux qui le souhaitent.
Après-midi J3
Accès détente à l’espace bien-être
Profitez d’un accès à notre espace bien-être au centre ludo-sportif des Hermines : sauna et hammam, avec tisanerie.
Description...
Coach sportive spécialisée dans le bien-être et la remise en forme, j’accompagne des publics variés dans une démarche « zen nature ».
Les séances de Pilates permettent de renforcer le corps en douceur tout en améliorant la posture et la respiration.
la Zumba parents-enfants, favorisent le partage, le mouvement et la convivialité en famille.
-
Professionnel : station de Super-Besse
-
Lieu du rendez-vous : centre ludo-sportif des Hermines
-
Horaire : après-midi, selon votre convenance, le centre est ouvert de 13h00 à 18h30 en mai.
Description...
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
