Déconnexion en pleine naturePass "fitness et bien-être"
ZENATURE présente le pass « Fitness et bien-être »
En collaboration avec différents acteurs et actrices socio-professionnels, la station vous propose un séjour en pleine nature pendant les week-ends prolongés du mois de mai : entre randonnées découvertes et séances sportives, ce pass vous propose différentes activités de fitness dans un cadre propice à la déconnexion.
15 places sont disponibles pour ces différentes activités de séjour.
Matin J1
Pot d’accueil
À 11h30, les équipes vous convient à un pot d’accueil, pensé aussi pour les enfants, pour débuter ce séjour ressourçant.
Description...
Vous serez accueilli par nos équipes avec un pot d’accueil pour échanger sur les différentes activités qui composent votre Pass.
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Professionnel : Station de Super-Besse
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Lieu du rendez-vous : centre-station
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Horaire : 11h30
Après-midi J1
Circuit-training : séance de fitness
Description de l'activité
Séance de Fitness alliant le cardio et le renforcement musculaire avec ou sans matériel, encadrée par Caroline
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Professionnelle : Caroline Chevalier, coach sportive
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Lieu et heure du rendez-vous : centre ludo-sportif les Hermines à 18h20
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Horaire de l'activité : 18h30-19h30
Information habillement, matériel, en cas de pluie
Chaussures fermées adaptées à la marche en montagne, vêtements chauds selon la météo, vêtements de pluie, sac à dos avec 1 litre d’eau, en-cas, chapeau, casquette, crème solaire, lunettes de soleil. La lampe frontale est fournie.
Matin J2
Sophro-relaxation
Voyagez au cœur de vos ressources.
Description de l'activité
Apprendre à se relaxer physiquement et mentalement, de façon dynamique, passive ou ludique, visualiser son espace intérieur de sécurité dans une atmosphère souriante et interactive.
Installée au cœur du Sancy depuis bientôt 20 ans, j’accompagne les enfants, adolescents et adultes en proposant une thérapie personnalisée de nature psycho-corporelle (exercices de sophrologie, relaxation-massage, thérapie de l’Enfant Gigogne, Relaxation Coréenne, exercices d’inspiration théâtrale…).
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Professionnelle : Isabelle Loréal, sophro-relaxologue
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Lieu et heure du rendez-vous : près du lac des Hermines à 10h
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Horaire de l'activité : 10h15-11h15
Information habillement, matériel, en cas de pluie
Prendre une tenue confortable, éventuellement des chaussons (si à l’intérieur) ou des chaussures confortables, un petit coussin.
En cas de pluie, l’activité sera déplacée à la salle fitness du centre ludo-sportif les Hermines.
Après-midi J2
Accès détente à l’espace bien-être
Profitez d’un accès à notre espace bien-être au centre ludo-sportif des Hermines : sauna et hammam, avec tisanerie.
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Professionnel : station de Super-Besse
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Lieu du rendez-vous : centre ludo-sportif des Hermines
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Horaire : l'espace aqualudique du centre ludo-sportif les Hermines est ouvert de 13h00 à 18h30 en mai.
Matin J3
Body zen : mix yoga-stretching-relaxation, un moment pour soi
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Professionnelle : Caroline Chevalier, coach sportive
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Lieu et heure du rendez-vous : plage du lac des Hermines (si beau temps) à 8h50
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Horaire de l'activité : 9h00-10h00
Information habillement, matériel, en cas de pluie
Eau, serviette ou tapis, tenue confortable
Lieu de rdv si replis météo : salle de fitness du centre ludo-sportif des Hermines.
Après-midi J3
Accès détente à l’espace bien-être
Profitez d’un accès à notre espace bien-être au centre ludo-sportif des Hermines : sauna et hammam, avec tisanerie.
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Professionnels : station de Super-Besse
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Lieu du rendez-vous : centre ludo-sportif des Hermines
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Horaire : le centre est ouvert de 13h00 à 18h30 en mai.
